Alasan Mengapa Cokelat Baik untuk Menyehatkan Anda

Alasan Mengapa Cokelat Baik untuk Menyehatkan Anda

Banyak rumor yang mengatakan bahwa coklat tidak baik untuk kesehatan dan tidak menguntungkan bagi kita. Menurut beberapa rumor, cokelat memiliki kalori tinggi yang mengakibatkan lemak tubuh yang berlebihan sehingga dapat menyumbat arteri.

Namun, semua ini masih rumor. Tidak ada pernyataan pasti yang menyatakan bahwa coklat di dunia ini tidak sehat. Untuk pecinta coklat di luar sana yang tidak bisa melalui hari tanpa coklat, Anda harus tahu bahwa makan coklat dalam jumlah yang cukup membawa banyak manfaat bagi kesehatan. Selain itu, penelitcoklatn telah menghasilkan fakta bahwa ada berbagai alasan yang membuktikan bahwa coklat baik untuk anda.

manfaat-makan-coklatKarena coklat sering dianggap sebagai hal yang menyenangkan untuk dimakan, karena rasanya yang lezat dan teksturnya, mungkin cukup sulit untuk percaya bahwa coklat memiliki manfaat bagi kesehatan. Namun, berikut ini adalah beberapa hal yang menjelaskan tentang keuntungan yang kita dapat dari coklat

  1.  Cokelat memiliki vitamin yang penting bagi tubuh kita. Telah ditemukan bahwa coklat memiliki komponen Vitamin A, B1, C, D, dan E.
  2.  Bahkan dengan tekstur lembut yang memikat, cokelat mengandung mineral seperti kalium, zat besi, dan kalsium,.
  3.  Coklat sangat membantu dalam mengurangi risiko terkena penyakit jantung yang disebabkan oleh tekanan darah tinggi karena zat flavonoid yang ada di dalam kakao, bahan dasar coklat. Flavonoid mencegah lemak tubuh menyumbat arteri.
  4.  Flavonoid ini juga mengandung antioksidan yang telah dikenal untuk mengurangi risiko kanker.
  5.  Cokelat memiliki oksida nitrat yang membantu dalam menjaga tekanan darah dan menjaga ketahanan jantung.
  6.  Ada temuan bahwa cokelat mengandung pengencer darah, mirip dengan efek dari dosis kecil aspirin. Hal ini menjaga agar darah mengalir secara lancar di dalam tubuh..
  7. Selain bermanfaat bagi jantung dan darah, banyak yang mengamati bahwa mengkonsumsi cokelat dapat mencerahkan suasana hati dan membuat pola pikir yang positif sepanjang hari. Meningkatnya kebahagiaan dan kewaspadaan merupakan hal yang biasa dilihat setelah seseorang mengkonsumsi coklat. Coklat juga bisa mengurangi rasa sakit karena mengandung kafein, Theobromine, tyramine, dan phenylethylamine yang memberikan kontribusi untuk mengurangi kelelahan. Ini juga memberikan energy ekstra yang dapat kita gunakan untuk melakukan aktivitas. Cannabinoids juga ditemukan dalam coklat, yang menyebabkan perasaan senang dan aman.
  Mengenal Tanaman Obat Adas

Ini adalah beberapa aspek baik yang terlihat dalam coklat. Banyak penelitian yang sedang berlangsung untuk mengetahui lebih lanjut tentang mengapa coklat tidak hanya enak, tetapi juga berguna bagi kesehatan.

Dari semua penemuan, penemuan antioksidan adalah yang terbaik. Bahkan jika hanya hal ini yang baik tentang cokelat, memakan coklat tetap akan dianggap sebagai kebiasaan yang sehat. Seperti yang kita sadari sekarang, antioksidan membantu dalam menghentikan dampak negatif dari radikal bebas dalam tubuh. Makan buah-buahan dan sayuran sangat dianjurkan untuk mendapatkan antioksidan yang cukup dan mengurangi risiko kanker. Sekarang, makan coklat dapat disarankan juga!

Alasan Mengapa Cokelat Baik untuk Menyehatkan Anda Diperbarui: Maret 22, 2016 Penulis: admin